Friskvård
Squaredansarna
Information finns på Näsbypark squaredansklubbs hemsida, nasbysquare.se
Långa vandringar (7-10 km)
I samarbete med SPF Tibbleseniorerna finns tillfälle till långa vandringar på måndagar. Kontakt: Anette Forsberg, 070-755 6541 och Anders Wallin, 070-413 5276. Samlingsplats och tidpunkt kan variera. Information om det skickas ut via mejl till vandringsgruppen senast...
Linedance
Linedance för jarlabankare Höstens sista Linedance är 24/11 och vårterminen börjar 26/1. Fundera på om det kan vara något för dig, man blir glad och lätt på foten. Kontaktperson: Birgitta Danielsson, birgittadanielsson41@gmail.com eller 073-834 2218. För frågor om...
Bowling
Varför inte prova på bowling? Täbypensionärernas Bowlingklubb (TPB) arrangerar tävlingar på onsdagsförmiddagar, med eller utan handikapp. Du kan tävla på rimliga villkor. Kontakta Sören Wiklund, 070-876 8600 eller wiklund.soren@gmail.com
Boule
Vi spelar boule på onsdagsförmiddagar under september också. Kontakta Margareta Torstensson om du vill vara med och spela eller vill starta en ny boulegrupp, 070-368 2568 eller m.torstensson42@gmail.com
Tipspromenader
Tipspromenad 8 december – Tema ”Något om julen”. Vi träffas kl. 13.00 utanför Jarlabankes kansli, Eskadervägen 40. Vi går en runda i området och avslutar med glögg och pepparkakor på kansliet. Anmälan till Margareta Torstensson, m.torstensson42@gmail.com, eller...
Jarlabanke golfare!
Information om golfaktiviteterna kommer att finnas här på Jarlabankes hemsida. Golfsektionen samarbetar med Tibbleseniorerna. Frågor ställs till Per Jödahl, 073-928 7620 eller per.jodahl1936@gmail.com
FRISKVÅRD
”Att göra en Kiruna”.
”Att göra en Kiruna” innebär att varje gång du sätter dig, så ska du ställa dig upp och sätta dig ner 10 gånger. Det ger bra träning för kroppens största muskler som sitter i lår och rumpa. Det ger också muskelstyrka och lite puls.
Varför heter det då att göra en Kiruna? Jo, historien säger att livsstilsprofessor Mai-Lis Hellénius höll ett föredrag på Folkets Hus i Kiruna. Efter föredraget kom en sköterska fram och berättade att det fanns en äldre dam i staden som hade som vardagsmotion att sätta sig ner 10 gånger varje gång hon satte sig.
Maj-Lis Hellénius tyckte det lät som en bra muskelträning och började använda den som pausgymnastik under sina föreläsningar. Hon tog också idén vidare till Hjärt- och Lungfonden när hon började samarbeta med den. Och det var generalsekreteraren för Hjärt- och lungfonden, Kristina Sparreljung, som myntade begreppet ”att göra en Kiruna”, eftersom det var i Kiruna som träningen först kommit på tal.